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過(guò)去，普洱茶始終有一個(gè)未解之迷，就是為什么陳年普洱茶飲后不影響人的睡眠。關(guān)于這一點(diǎn)，很多學(xué)者認(rèn)為，是普洱茶在加工過(guò)程中，尤其是后發(fā)酵階段，影響人睡眠的主要原兇----咖啡因逐漸散失所致。但在對(duì)普洱茶進(jìn)行化學(xué)分析后發(fā)現(xiàn)，這一結(jié)論是不成立的。
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很多普洱茶內(nèi)含的咖啡因不僅存在，且指標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于綠茶與烏龍茶，茶葉中咖啡因含量高。但品飲后，卻不影響人的正常睡眠。這又是為什么呢。
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答案就在GABA（γ–氨基丁酸gammaaminobutyricacid）上。因?yàn)镚ABA最基本的生理功能就是對(duì)咖啡堿的受體產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)性的頡抗作用。
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GABA是在谷氨酸脫羧酶作用下脫羧后形成的，它是一種非常重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，主要參與腦的生理活動(dòng)，具有安神、催眠等作用。對(duì)維持大腦健康有一定效果。換句話說(shuō)，是GABA將咖啡因影響人的睡眠這部分“作用”給抵消了。現(xiàn)在你知道為什么喝普洱熟茶不影響睡眠了吧？
資深茶博士
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